KANAパン🍚

おいしくヘルシー!身近な食材を使った『カジュアル薬膳スタイル🍩』の簡単時短レシピ集❁

#カジュアル薬膳レシピ【YAKUZEN】

鶏ひき肉スパイシーマーボー豆腐

「スパイス」の使い方基本は?カレー以外の簡単オススメレシピもご紹介!!

こんにちは。 KANAパンの「おうち薬膳カフェ」です。 突然ですが… 「スパイス」に新時代が来てますよ~。 基本の「スパイス」があれば、和食に中華、フレンチ、イタリアン…。 カレーの他にも、いつものお料理が、香りよく、味 […]
コーヒー味ココナッツクリーム

「おうちカフェ・簡単」15分でコーヒークリーム(生クリームなし)の作り方は?

こんにちは♪ 「おうち時間」が増え、過ごし方がこれまでと変わってきている昨今…。 もっと充実させて、楽しめたらね…。 何か美味しいものを手作りして「おうちカフェ」を、オープンしちゃおう! 今回は、ココナッツミルクを使って […]
イカと夏野菜の炒めもの

貧血対策に…レバーやプルーンの他にも!身近なおすすめ食材と簡単レシピは?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳カフェ」です。 最近、なんだか貧血気味…と感じる方。 結構、多いのではないでしょうか?? 薬膳では、「女性の養生の基本は「肝」と「腎」を補うこと。」だといわれます。 「肝」は「血の […]
そば粉のピザ

「薬膳朝食」そば粉を活かした簡単時短!ヘルシーピザ!作り方は?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 蕎麦は体の余分な熱を冷ます「涼性」の食材。 そばを活かした、メニューがもっと豊富にあったらいいな♪との思いで、今回は「そば粉」を使った、簡単で美味しいピザをご紹介 […]
生姜シロップ

「夏冷え対策」簡単で美味しい!生姜を使ったおすすめレシピは!?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」。 今回は、生姜とハチミツ、スパイスで作る簡単!「ジンジャーシロップ」をご紹介します。 生姜は「温性」であり、そして「辛味」の食材。 体を温めて冷えを改善するとともに、ス […]