KANAパン🍚

美味しくヘルシー!身近な食材を使った『薬膳YAKUZEN』の簡単時短レシピ集❁  
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夏レシピ


体に優しい薬膳カレー

夏疲れにいいスパイス。体に優しく子どももよろこぶ簡単薬膳カレーレシピ

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こんにちは✨ KANAパン🍚です。 薬膳の視点からみた『食材のチカラ』に着目した『薬膳YAKUZENスタイル』。 美味しくてヘルシー!そんな薬膳レシピをご紹介しています。 皆さんも、毎日のお […]
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スパイス市場

【スパイスカレーレシピ】カレー粉から作る!夏に食べたい本格カレーの作り方‼

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こんにちは🎵 KANAパン🍚です。 薬膳の視点からみた『食材のチカラ』に着目した『薬膳YAKUZENスタイル』。 みなさんも、毎日の食事に取り入れてみませんか? 今回は、本格スパイスカレー […]
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【薬膳おやつ・簡単】かんころもちと白玉(黒ゴマ&よもぎ)のお汁粉

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こんにちは😊✨ KANAパン🍚~おうち薬膳Cafe~です。 薬膳の視点からみた『食材のチカラ』に着目した薬膳スタイルをカジュアルに、毎日の食事に取り入れてみませんか? ヘルシ […]
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オクラと梅の和え物

【夏薬膳】さっぱり副菜『オクラと梅の和え物』

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こんにちは🎵 ~KANAパン🍚おうち薬膳Cafe🏡~です。 和洋中問わず、自由な発想で考えたシンプル&ヘルシーな、薬膳スタイルのレシピをご紹介しています✨ ま […]
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梅のアイスバークブルーベリーソースかけ

【ブルーベリーレシピ】簡単!ブルーベリーソース(電子レンジ使用)

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こんにちは🎵 薬膳YAKUZENスタイル『KANAパン🍚』のおうち薬膳Cafeです。 和洋中問わず、食材のチカラに着目した、シンプル&ヘルシーな、薬膳レシピをご紹介しています✨ […]
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ジップロックでらっきょう甘酢漬け

簡単!らっきょう甘酢漬け(ジップロック使用)で保存の仕方は?

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こんにちは♪ KANAパン🍚おうち薬膳Cafe🏡です。 梅雨シーズン☔ ジメジメ蒸し暑く、おまけに、外はどんより曇り空。 でも、気分は、晴れやかに、気持ちよく毎日を過ごしたい […]
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おすすめフルーツ『ココナッツ』

ココナッツ
ココナッツは、解暑補気、健脾利湿、生津止渇、強心。潤いを与え、暑気あたりによく、また、リラックス効果があります。まさに、天然のスポーツドリンクですね。果肉は、砕いて、水と一緒に攪拌すると、ココナッツミルクになります。
あずきがゆ
デトックス、水はけのよい体に…『簡単15分のあずき粥』 

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GALLERY(画像クリックでレシピへ移動☻)

キウイフルーツの手まり寿司
デザート手まり寿司
薬膳食材ナツメ入りキャロットラペ
「棗ナツメ入りキャロットラペ』
手作りカッテージチーズ
手作りカッテージチーズ
ヨモギパンアレンジ
ヨモギパンアレンジ(豆乳クリーム)
鶏肉とパプリカのトマトソース煮込み
鶏肉とパプリカのココナッツトマトソース煮込み
ナスサンド2種
ナスサンド2種
生チョコ(プルーンピューレ入り)
プルーンピューレ生チョコ
生姜焼き(山椒ソース)
生姜焼き(山椒ソース)
いちごの手まり寿司
いちごの手まり寿司
鶏ハムとラディッシュのオードブル(菊花も)
サラダチキンとラディッシュのオードブル
ココナッツ蒸しパン
ココナッツ蒸しパン
苺カヤジャムとパン
苺のカヤジャム(ココナッツジャム)
ホタテ貝柱と青梗菜の茶碗蒸し
ホタテ貝柱と青梗菜の茶碗蒸し
天むす
天むす
抹茶ココナッツジャム完成
『抹茶ココナッツジャム』
たたききゅうりのゆかり和え
たたききゅうりのゆかり和え
砂肝と黒豆のクミン炒め
『砂肝と黒豆のクミン炒め』
焼きなすハンバーグ
焼きナスハンバーグ
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