5TASTES&COLORSとは、「5つの味と色」。五味と五色などをとりいれ、気軽に栄養管理ができる薬膳スタイルです。おうちごはんをもっと自由な感性で…。そして、自然と体質改善…。カラダ整う。おいしいが未来になる。

はじめまして☺
おうち薬膳研究家の大森かなです。
皆さまが、自分や家族、大切な人のために作るおうちごはんが、楽しく、よりよいものになりますように。そして5年後、10年後…もステイヘルシーで、ハッピーな毎日が過ごせますよう、僅かでも、そんなお手伝いができていたら嬉しいです。

薬膳カレー

スパイスと飴色玉ねぎから作る、薬膳カレーレシピ集。

薬膳スパイスカレー

夏に食べたい!本格薬膳スパイスカレーレシピ‼

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基本の『スパイス豆カレー』と時短!飴色玉ねぎ(レンジ使用)の作り方