KANAパン🍚

おいしくヘルシー!身近な食材を使った『カジュアル薬膳スタイル🍩』の簡単時短レシピ集❁

ホタテ貝柱と青梗菜の茶碗蒸し

【冬薬膳】スープから茶碗蒸しまで…簡単時短!冬食材温活レシピ

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳カフェ」です。 寒い日が続いていますね。 こんな時には、体を芯から温めるスープで温活しましょ♪ そして… 冬の乾燥から肌を守って、体に潤いを与えてくれる冬食材といえば!? 『ホタテ […]
栗ポタージュとココアパン

『栗レシピ』簡単で美味しい!おかずやスイーツにも!保存法は?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳カフェ」です。 食欲の秋。 秋は、収穫の季節♪ 海の幸、山の幸、美味しい秋の味覚がいっぱいですね♪ 今回は、蒸し(茹で)栗でクランブルを作ります。 よく、りんごなどのフルーツなどに […]
蒸しパン

【簡単おいしい】混ぜるだけの蒸しパン(卵・HMなし)レシピとアレンジ3種

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 今回は、混ぜるだけの簡単でおいしい「蒸しパン(卵・HMホットケーキミックスなし)とアレンジ3種」をご紹介します。 ココナッツと生姜の入った基本の蒸しパン生地に ・ […]
冷しゃぶ

「おうちカフェ・夏」豚肉を使ったカジュアル薬膳レシピは?

こんにちは♪ KANAパンです。 毎回、薬膳の知識をとりいれ、自由な発想で、カジュアル&ヘルシーなレシピを提案しています。 今回は、豚肉を使った、「和モダン✿冷しゃぶサラダ」です。 豚肉は、体内の乾燥を改善する働きがあり […]
ししゃもの天ぷら

「薬膳・簡単」キッズ応援!ダブル胡麻で美味しく!ししゃもの天ぷら作り方

こんにちは♪ KANAパンです。 今回は、育ち盛りのキッズ応援レシピ♪ ビールのおつまみにもオススメですよ~(^^) 皆さん、セノビック飲んでますか(笑)? 我が家では、実はまだ試したことがないのですが… 成長期の骨の成 […]