#薬膳レシピ【YAKUZEN】

「薬膳・簡単」ずんだ(枝豆)のフムス風ディップの作り方

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 最近、話題の「フムス」。 中東発祥の料理で、茹でたひよこ豆にゴマペースト、オリーブオイル、レモン、ニンニク、クミンなどのスパイスを混ぜてペースト状したもの。 クラッカ...
#薬膳レシピ【YAKUZEN】

「薬膳朝食」そば粉を活かした簡単時短!ヘルシーピザ!作り方は?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 蕎麦は体の余分な熱を冷ます「涼性」の食材。 そばを活かした、メニューがもっと豊富にあったらいいな♪との思いで、今回は「そば粉」を使った、簡単で美味しいピザをご紹介します...
ヘルシー飲み物【DRINK】

「薬膳朝食」夏向けのお茶アレンジ!簡単で時短レシピと効能も!

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 今回は、ジャスミンティーを使ったアレンジティーをご紹介します。 作り方も簡単で時短でできます。お好みで、生姜とハチミツも加えます。 今回のポイント ・ジャスミン...
ココナッツジャム【COCONUT JAM】

「手作り調味料レシピ」生姜とハチミツで美味しく!保存方法も!!

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 今回は、新感覚!?の万能調味料をシェアします♪ 生姜とハチミツ、お好みのスパイスで作る「ジンジャーシロップ」。よく、手作りされる方も多いと思います。 そして、毎回...
サラダ【SALAD】

「夏バテ対策レシピ」鶏ハム(サラダチキン)のヨーグルト和えサラダ

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 前回、夏の冷え対策として「ジンジャーシロップ」をご紹介しました。 今回は、その、シロップを濾した後のハチミツ生姜をアクセントとして加えた、「鶏ハム(サラダチキン)のヨー...
ココナッツジャム【COCONUT JAM】

「夏冷え対策」簡単で美味しい!生姜を使ったおすすめレシピは!?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」。 今回は、生姜とハチミツ、スパイスで作る簡単!「ジンジャーシロップ」をご紹介します。 生姜は「温性」であり、そして「辛味」の食材。 体を温めて冷えを改善するとともに、スパイシー...
ココナッツジャム【COCONUT JAM】

「抹茶アレンジ」簡単!15分で抹茶ココナッツジャム(クリーム)作り方は?

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳Cafe」です。 新茶の季節ですね♪ 毎年、この季節限定の抹茶スイーツや和菓子などを楽しみにしていらっしゃる方も多いのではないでしょうか? どれも美味しそうで、グリーンの色が梅雨の蒸し...
#薬膳レシピ【YAKUZEN】

夏バテ解消レシピ「スパイシー空豆ハンバーグ」!冷え対策にも!!

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳カフェ」です。 本格的な夏が、今年もまもなくやってきますね。 近年の暑さは半端なく、猛暑日なんて当たり前、暑さ対策は欠かせません。 「暑さ対策」。 栄養管理でも同じことがいえます。 ...
#薬膳レシピ【YAKUZEN】

「簡単・作り置き」紫キャベツとセロリのマリネの作り方と栄養価や効能も!

こんにちは♪ KANAパンの「おうち薬膳カフェ」です。 鮮やかな紫色が、料理を明るく、華やかにしてくれる紫キャベツ。 今回は、メインディッシュの横に添えるだけでおしゃれなカフェ風ご飯に大変身♪ 「紫キャベツとセロリのマリネ」をご...
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